no ale

Cześć dziołchy Moja pobudka 10:20 (że ja tyle spałam, no ale dziś mam wolne i łyk l-karnityny. 10:50 bieżnia 52 min (10 min. rozgrzewka, 7x 3min. bieg 3 min. marsz). Ja miałam wczoraj spadek zapału jak stepowałam na steperku, łydki piekły i sama na siebie się wściekałam Obliques wlewa nam oleju do .... głowy, ze względu na przesunięcie dziś [...]

U mnie tak biało na dworzu że aż w oczy piecze, choinki nie mam tylko lampki na balkonie wokół balustrady Pati ja też będę miała taki zawalony weekend no ale to juz ostatni dzwonek . Elaine zazdroszczę Ci tej prawdziwej choniki ja jadę do rodziców na gotowca i tam zawsze od wieków sztuczna. Pozdrawiam i trzymajcie sie cieplutko.

Na razie jest zawsze trochę więcej albo kg albo powtórzeń, zaczerpnę pomysł od dziewczyn i będę wklejać tabelki Moje maxy, aż strach się bać no ale ciekawe jak to bedzie Pozdrawiam Misek kilka I posiłek - płatki owsiane, białka, żółtko, płatki migdałowe oliwa z oliwek, kawa z mlekiem II posiłek - kasza jęczmienna, tuńczyk, fasolka szparagowa, [...]

Patka narazie jak pomyśle o zdjęciu to mam dreszcze No ale kiedyś na pewno będzie, tylko niech się uda plisss Buziaki

Patent ze zgrzewkami to ja też wykorzystuję Ja przestaję mieć tak jakby czucie w dłoni i po prostu się wysuwa no ale praktyka i jeszcze raz praktyka i będzie lepiej. PZDR

O matko wiem wtopa bo zabieram się do tych zdjęć jak do jeża no ale cyknę jakoś Z węgli to najchętniej bo nigdy nie pamiętam tej ciecierzycy na noc namoczyć Pozdrawiam i dziękuję

Spadłam z krzesła, rozbrajasz mnie no ale tak to ja też bym chciała dobrze będzie za kilka miesięcy będziemy się z tego wszystkiego śmiac

agnes robi zakupy jak na wojnę no, ale Forma wymaga poświęcenia Fala - posłuchaj mojej nutki z dzisiaj

[...] widać że boczki mniejsze i może nogi troche wyraźniejsze. Płasko bo prawie dwa tyg bez węgli. Tak czy tak zadowolony nie jestem do końca, wiem że moglem zrobić więcej. No ale nic tam, jakieś tam porownanie: /SFD/Images/2016/5/24/d77a522fc42b4896b6da666ff944ba96.jpg /SFD/Images/2016/5/24/0e3ca9e9bb7442809de25cb2db176cd3.jpg Od jutra, od [...]

No ale ja w tescie pt. pokaz dupsko udzialu nie biore Przyzwoite musza byc, ale tez musza pokazac marne efekty pracy

Witam Mnie to także nieomineło.Stało się to pod koniec Grudnia.Na jednym z treningów klatki przy rozpiętkach cos mi strzeliło no ale że był to koniec treningu to zostawiłem ciężar i poszłem do domu.Troche mnie to bolało,ale za tydzień mocno sie rozgrzałem i zaczełem sobie ćwiczyć no i przy 120kg przy piątym ruchu jak mi coś walneło to yślałem że [...]

Wykorzystał: szybkość - to prawda, szybko uciekał od Nikosia robił zejścia - no tak przed taką łapą każdy by się chował, mądre półdystans - tak ale co on w nim robił, zadawał jeden cios a potem uciekał! A gdzie kombinacje?! A nie sorry była jedna w ostatniej minucie, ostatniej rudny gdzie Nikoś zatańczył. Taktykę miał mądrą, bo wiadomo na wymianie [...]

[...] Podsumowanie dnia: Weekend zrobił swoje, wypocząłem porządnie co przełożyło się na dobry trening. Ostatnia seria przysiadu ciężko, ale zaliczona. Co mnie cieszy to fakt, że coraz niżej schodzę i można z czystym sumieniem nazwać moje siady ATG. Przy klacie znowu to samo co w zeszłym tygodniu. Swoją drogą [...]

[...] http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/849/rbkq.png Podsumowanie dnia: Obudziłem się dzisiaj o 6.00 rano po 4h snu i czułem się wyspany, mogłem spokojnie zacząć dzień. No ale co tu robić o 6.00 rano, więc zmusiłem się i dałem radę jeszcze zasnąć. Budzik obudził mnie o 7.45 i wstałem zmęczony, zamulony i wkvrwiony :-D 3h na uczelni, potem [...]

[...] jasnej cholery komendy podaje? I gdzie się patrzy jak zawodnicy do siebie doskakują? W narożnik? No spaprał sprawę po prostu. A Mayweather zachował się zgodnie z przepisami, ale chamsko. Walić po ryju kogoś kto przepraszał za faul i miał ręce przy jajach. Ludzie nie po to płacili za bilety żeby takie zakończenie oglądać. No, ale i tak wygrywał... [...]

no stary 25 lat i chcesz miec poped jak 16 stolatek No widzisz zycie juz ci nie duzo zostalo... heh nie no ale powaznie to nie sadze zeby to przez suple cos takiego bylo. Moze byles przypadkiem na innym forum gdzie gosc ze stanow sprzedaje prohormony i pomyliles je ze zwyklymi odzywkami i teraz zajadasz ph i cie troche zablokowalo czy cus... [...]

[...] zróżnicowane żródła węglowodanów wychodza w nim tylko na plus. Generalnie korzystając z carbo jako uzupełnienia diety nie powinniśmy się zbytnio nad tym tematem rozwodzić,no ale jeśli chcemy być przesadnie drobiazgowi... Zdecyduje i tak cena.A tu Olimp ma się całkiem całkiem. Pozdro. ps. jednyna niekonsekwencja w przypadku Olimpa to watek glukozy [...]

jest cena za 100g PRODUKTU no ale najwyzej na dniach zrobie to inaczej co do pytania "co z innymi bialkami?" a co ma byC? zamiescielem tu najpopularniejsze ,a nie wszystkie...uzbiera sie kilka ciekawych pozycji to dodam drugą część tych "najfajniejszych" Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-08-09 20:12:07

[...] lub dodatek do posilku (w stylu mega milk,,pro complex PM i paru innych) Mozna rowniez sprobowac tego bialka jako bialko nocne ,mieszanka wolno i szybko wchlanialnych bialek + zdrowe tluszcze ktore dodatkowo spowolnia wchlanianie bialka.Bialko dosc drogo wychodzi.Niemialem okazji probowac ani niewidzialem opini na forum ,wiec moze kto cos [...]

Rashad i Cormiem to swietni rzemieślnicy, ale jednak Daniel jest bardziej atletyczny - silny jak tur, ma kowadło no i jest szybki, Rashad w stojce bardziej techniczny, no ale warunki fizyczne / eksplozywność po stronie Cormiera i to IMO zadecyduje o jego wygranej